وزارة التعليم العالي و البحث العلمي

Ministry of Higher Education and Scientific Research

جاري تحميل اخر الاخبار ...

2020/03/26 | 04:54:42 مساءً | : 643

تدريسي من قسم علوم الحياة يكتب مقالا علميا عن الفوائد الصحية للحجر المنزلي

 مما تجدر اليه الاشارة ان الحجر المنزلي يعزز من قدراتنا على مواجهة فايروس كوفيد -19 من خلال مايتحقق من تعزيز للجهاز المناعي للافراد الملتزمين بالبقاء بالمنازل.

اذ ان ماشهدته الارض من انحسار لكميات الملوثات التي كانت تنطلق من جراء الفعاليات الحياتية للبشر بمختلف اشكالها والتي كانت ترهق الجهاز المناعي من خلال التعامل معها والتخلص من تاثيراتها، اصبح العبء اقل بكثير عن ذي قبل وصارت المكونات المناعية اكثر استعدادا وتفرغا لمواجهة الغازيات الخارجيه ومنها الفايروسات.

ومن جانب اخر اصبح بامكان البشرية اخذ قسطا كافيا من النوم بعد ان كانت منهمكة بالتزامات العمل والنشاطات الحياتية المختلفة ولاتخفى اهمية النوم الكافي في تعزيز الفعاليات المناعية بمختلف اشكالها.

كما تجدر الاشارة الى ان اختفاء  او شبه اختفاء الضغط النفسي الكبير الذي يترافق مع ساعات العمل باشكاله المختلفة ومايتخلله من ضغوطات العمل البدنية والنفسية يعود كل ذلك بالتاثير الايجابي في تعزيز قدرات الجهاز المناعي ايضا.

ولايفوتنا ان نتذكر ان هنالك جوانب اخرى غير مواتية للحجر المنزلي قد تعكس جانبا من الصورة التي رسمناها أنفا وباشكال وصور عديدة لكنها بمجملها لاتختزل الا شيئا يسيرا مما يتحقق من الفوائد البايولوجية التي تصب بصالح دفاعات المضيف المناعية فتبقى كفتها راجحة في اغلب الاحيان.

و تؤكد الدراسات العلميه على الاهتمام بالغذاء المتنوع بما يحققه ذلك من العناصر الاساسية لاستدامة الفعاليات المناعية وغيرها من الفعاليات مما تنعكس بالفائدة بشكل مباشر او غير مباشر على تلك الفعاليات والذي كانت تحرم منه شرائح واسعة من الناس بحكم الارتباط الملزم بالعمل أو غيره من الفعاليات بمختلف صورها.


أ.د.ماجد محمد محمود

كلية العلوم- قسم علم الحياة

الجامعة المستنصرية

تدريسي من قسم علوم الحياة يكتب مقالا علميا عن الفوائد الصحية للحجر المنزلي

تدريسي من قسم علوم الحياة يكتب مقالا علميا عن الفوائد الصحية للحجر المنزلي
تدريسي من قسم علوم الحياة يكتب مقالا علميا عن الفوائد الصحية للحجر المنزلي

 مما تجدر اليه الاشارة ان الحجر المنزلي يعزز من قدراتنا على مواجهة فايروس كوفيد -19 من خلال مايتحقق من تعزيز للجهاز المناعي للافراد الملتزمين بالبقاء بالمنازل.

اذ ان ماشهدته الارض من انحسار لكميات الملوثات التي كانت تنطلق من جراء الفعاليات الحياتية للبشر بمختلف اشكالها والتي كانت ترهق الجهاز المناعي من خلال التعامل معها والتخلص من تاثيراتها، اصبح العبء اقل بكثير عن ذي قبل وصارت المكونات المناعية اكثر استعدادا وتفرغا لمواجهة الغازيات الخارجيه ومنها الفايروسات.

ومن جانب اخر اصبح بامكان البشرية اخذ قسطا كافيا من النوم بعد ان كانت منهمكة بالتزامات العمل والنشاطات الحياتية المختلفة ولاتخفى اهمية النوم الكافي في تعزيز الفعاليات المناعية بمختلف اشكالها.

كما تجدر الاشارة الى ان اختفاء  او شبه اختفاء الضغط النفسي الكبير الذي يترافق مع ساعات العمل باشكاله المختلفة ومايتخلله من ضغوطات العمل البدنية والنفسية يعود كل ذلك بالتاثير الايجابي في تعزيز قدرات الجهاز المناعي ايضا.

ولايفوتنا ان نتذكر ان هنالك جوانب اخرى غير مواتية للحجر المنزلي قد تعكس جانبا من الصورة التي رسمناها أنفا وباشكال وصور عديدة لكنها بمجملها لاتختزل الا شيئا يسيرا مما يتحقق من الفوائد البايولوجية التي تصب بصالح دفاعات المضيف المناعية فتبقى كفتها راجحة في اغلب الاحيان.

و تؤكد الدراسات العلميه على الاهتمام بالغذاء المتنوع بما يحققه ذلك من العناصر الاساسية لاستدامة الفعاليات المناعية وغيرها من الفعاليات مما تنعكس بالفائدة بشكل مباشر او غير مباشر على تلك الفعاليات والذي كانت تحرم منه شرائح واسعة من الناس بحكم الارتباط الملزم بالعمل أو غيره من الفعاليات بمختلف صورها.


أ.د.ماجد محمد محمود

كلية العلوم- قسم علم الحياة

الجامعة المستنصرية

مشاركة الموضوع عبر Facebook Twitter Email Print